İş keşişinin öğretileri

Andy Puddicombe (Londra, 1972) 22 yaşındaydı. Arkadaşlarıyla bir barın önünde bira içerken sarhoş bir sürücü onlara çarptı ve yanındaki iki çocuk öldü. Kısa bir süre sonra üvey kız kardeşi başka bir kazada öldü. Ve sonra eski sevgilisi ameliyatta.

Yıkılmış bir halde Spor Bilimleri okuduğu okulu bırakıp antrenmana gitti. Budizm’den Tibet’e. Orada ve Hindistan’da, diğer ülkelerin yanı sıra on yılını onların geleneklerini öğrenerek geçirdi. Söylediği gibi meditasyon yaptı: günde 16 saat. Birisi acı çektiğinde kendini kilitleme eğilimindedir. Ancak Puddicombe, felsefenin kendisine verdiği büyük dersin tam tersi olduğunu doğruladı: “Kendime daha az odaklan ve başkalarına daha fazla mutluluk getir.”

Andy Puddicombe. Günde 16 saat meditasyon yaptım. Fotoğraf @andypuddicombe

2005 yılında okurken İngiltere’ye döndüğünde Sirk sanatları, meditasyon alanı açtı. Bir çeşit odada başladı. Geziyi pek kimsenin hatırlamadığı görülüyor. Beatles 1968’de Hindistan’a. Çoğu insan meditasyonun ne olduğunu gerçekten bilmiyordu veya bunun kendilerine yardımcı olacağını düşünmüyordu ve denemek için zamanları da yoktu.

Ama zorunluluk bir kafirin yüzüne sahiptir ve yayıncı Richard PiersonAnksiyete ataklarıyla sınırda olan , canlandı. O kadar başarılı oldu ki Puddicombe ile ilişkilendirildi. “Meditasyonu nasıl sunacağımızı düşünüyorduk arkadaşlarımız safça bir şans verdiler”Puddicombe dikkat çekti.

Birlikte konuşmalar yapmaya başladılar, şirketlerde işe alındılar ve sonunda şirketin genel merkezinin bulunduğu Kaliforniya’ya gittiler. Üst boşluk2012’den bu yana pek çok kişiyi cezbettiğini söyleyen meditasyon uygulaması 190 ülkede 65 milyon kullanıcı.

Headspace Kılavuzu. Netflix’te.

Mutlu son? Hayır. 2013 yılında evli ve iki çocuklu olan Puddicombe başka bir darbe daha aldı: hastalandı. kanser testislerin. “Birçokları için her gün bu duyguyla yaşıyorlar. geçicilik Bu cesaret kırıcı olabilir. buldum kurtarıcıdiye ilan etti. O öne geçti.

En saf eleştirmenler, meditasyon olmadan meditasyonun olamayacağını söylüyor. maneviyat ve neler sunuyor Üst boşlukPuddicombe’un sesinde “günlük bir doz mutluluk” “dijital çöp”. Birinin yapamayacağını iddia ediyorlar bağlı bağlantıyı kes cep telefonuna ve senin ilgilenemeyeceğin çevrimiçi ruh sağlığı Headspace’in danışmanları arasında psikologlar olmasına rağmen.

Kafa boşluğu. Meditasyonu popülerleştirdi. Fotoğraf: “Headspace”

Bu arada takipçileriyle birlikte bir süredir hakkında konuşan Puddicombe farkındalık ile BBC ve işbirliği yapmak Muhafız Ve Kerehalk üç kitape geldi netflix ve aynı zamanda derslerini büyük şirketlere satmış, buna değeceği konusunda ısrar ediyor Zihninizde kendinize yer açmak için teknolojiyi kullanın günde 10 dakika boyunca.

Her neyse, iş adamının öğretilerine göre en az iki tane var. tartışılmaz. Birincisi: Genel olarak, panorama karanlık olduğunda hareket etmek, hatta bir adım atmak, biraz ışık aramak daha iyidir. Demek ki, biz başımıza gelenlerle ne yapıyorsak oyuz. İkincisi, bir okuyucunun Puddicombe hakkındaki nota yaptığı yorumdan bir alıntı: “Başarınız sizi neden bu kadar rahatsız ediyor? O bir keşiş, aptal değil”.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir